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　　跆拳道的比赛场地为长8米、宽 8米的正方形场地。运动员以红色和蓝色比赛服区分。比赛开始时，双方相距2米站立准备开始比赛乐虎下载。

　　比赛中运动员穿着不同颜色的衣服进行比赛。跆拳道属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿等防护用具。

　　开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备（Joon-bi）”和“开始（shi-jak）”后，比赛正式开始。

　　如果比赛在常规时间内打成平局，则进行加时赛，加时赛时长为2分钟乐虎全站，采用突然死亡法，得分者获胜。

　　比赛结束后，运动员在比赛区域内相对而站，听到裁判员的口令后互相行礼，等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧的手臂，就说明哪一侧的运动员获胜。

　　奥运会跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位，即只能击打对方被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。

　　2012年伦敦奥运跆拳道将启用新得分规则，得分级别分为1-4分，其中用拳或者脚击中躯干部分，得1分；旋转技术击中躯干部位，得2分；脚击中头部，则得3分(拳击无效)；旋转技术击中头部则得4分。

　　如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒（一般是被击中头部），裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行；如果运动员没有站起来，则另一方赢得比赛。

　　现在的跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地）则不被判罚。

　　在比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告或扣分（一个扣分扣1分）。